Schmuddelwetter und Sonnenarmut belasten im Winter Psyche und Immunsystem. Um nicht in ein tiefes Loch zu fallen, sollte man frühzeitig dagegen ankämpfen und täglich – bei jedem Wetter! – an die Luft gehen, tief atmen und flott marschieren. Das stärkt die Immunabwehr, stabilisiert den Kreislauf und lässt Glückshormone entstehen.
Täglich sich selbst Gutes tun
Pflegen Sie Ihre Kontakte, erfreuen Sie jeden Tag einen Menschen mit einer guten Tat und vor allem auch sich selbst! Gönnen Sie sich ein warmes Bad, eine Lesestunde mit gutem Tee, eine Fußpflege, ein Gespräch mit Freunden. Begleitend kann das Schüßler-Salz Nr. 5, Kalium phosphoricum, (5 Tab. vor dem Mittagessen) gut tun.