Herzgesund leben, Herz-Kreislauf stärken

Wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, der schützt sein Herz und senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Umgekehrt zählt Bewegungsmangel weltweit zu den wichtigsten vermeidbaren Risikofaktoren. Da die Bewegungsarmut infolge zunehmender Digitalisierung immer weiter um sich greift, sollte man als Ausgleich in der Freizeit sehr bewusst auf körperliche Aktivitäten setzen.