Kalmuswurzel hilft bei Raucherentwöhnung

Rauchen ist eine Sucht, die neben körperlicher Abhängigkeit auch tief im Gefühlsleben verankert ist. Starker Wille allein reicht zum Aufhören oft nicht. Ein planvoller Ausstieg mit festgelegten Zielen, Belohnungen, Bewusstmachen der gesundheitlichen und finanziellen Vorzüge des Nichtrauchens usw. erhöht die Erfolgschancen (Naturarzt 7/2005).
Dazu der hilfreiche Trick mit der Kalmuswurzel:
Kauen Sie mehrmals täglich ein kleines Stückchen Kalmuswurzel, bis sich die Bitterstoffe herauslösen, dann ausspucken. Die Wurzel dieses Schilfgewächses, auch „Deutscher Ingwer“ genannt, verübelt regelrecht den Zigarettengenuss. Vergleichbare Wirkungen wurden mir von Rauchern berichtet, die regelmäßig Teemischungen mit den Bitterstoffen von Schafgarbe, Walnuss- und Birkenblättern trinken.