Heublumenbäder – auch zu Hause

Heublumen-Bäder werden in der Alpenwelt für die Gesundheit neu entdeckt. Eine Handvoll davon kann bis zu 50 Pflanzensorten enthalten. Ihre bis zu 1000 (!) Wirkstoffe sind stoffwechsel­anregend, durchblutungsfördernd, schmerzlindernd und muskelentspannend. Ein Bad ist nicht nur bei Krankheit (­Rheuma, ­Nieren- und Blasenleiden, Bauch­krämpfen …) angesagt, sondern auch nach einem stressigen Tag. So wird´s gemacht 500 g Heublumen (Apotheke) in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und 15 Minuten einweichen. Wasser abgießen und erneut auffüllen, 10 Min. köcheln und Sud durch ein Sieb ins Badewasser gießen. Maximal 20 Min. baden! Danach gleich ins Bett und mindestens eine Stunde ruhen (wirkt sehr intensiv). Nicht geeignet bei Allergien gegen Heublumen, offenen Wunden, akuten Entzündungen und Fieber.