Mit Flohsamen den gereizten Darm beruhigen

Der Indische Flohsamen ist ein mildes, wirkungsvolles Darmregulierungsmittel. Er stammt von der Wegerich-Art Plantago ovata, einem Verwandten des Spitzwegerichs. Dessen Samen bilden beim Quellen in Wasser Schleim, der einen gereizten Darm beruhigen kann. Flohsamen können die zwei- bis dreifache Menge an Wasser binden wie Leinsamen. Mit den ebenfalls enthaltenen Ballaststoffen vergrößert sich das Stuhlvolumen und die Darmbewegungen werden anregt. Nebenbei bindet er überschüssiges Cholesterin. Da keine unerwünschten Nebenwirkungen auftreten, können auch Schwangere Flohsamen einnehmen. Flohsamen, z. B. von Schoenenberger, sind in der Apotheke oder im Reformhaus erhältlich. Ganz wichtig: dazu jedes Mal ein großes Glas Wasser trinken!