Typgerechte Ernährung – was passt zu Ihnen?

Die typgerechte Ernährungsweise aus der ayurvedischen Heilkunde wird seit über 5.000 Jahren in Indien und Sri Lanka praktiziert. Sie unterscheidet drei Konstitutionsgruppen, die sogenannten Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Diese wirken als Lebenskräfte im Körper und sind in jedem Menschen – allerdings unterschiedlich ausgeprägt – vorhanden. Je mehr Sie über die Ausprägung Ihres Doshas wissen, desto leichter fällt es Ihnen, sich Ihrem Typ entsprechend Gutes zu tun. Sie können zu jedem Punkt mehrere Antworten auswählen.