Der Naturarzt erscheint monatlich als Gesundheitsratgeber für Laien und Therapeuten. Er tritt ein für den weitgehenden Verzicht auf pharmazeutische Produkte mit ihren oft gefährlichen Nebenwirkungen. Er spricht die Sprache der Patienten und erklärt Beschwerden und Symptome im Zusammenhang. Der Naturarzt ist unabhängig, frei von Einflüssen der pharmazeutischen Industrie und zeigt Ihnen, wie Sie auf natürliche Weise gesund und leistungsfähig bleiben oder werden.
Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Schmerzerkrankungen, weit über die Hälfte der Weltbevölkerung kennen die Pein im Kopf. Rund vier Prozent sollen sogar an mindestens 15 Tagen im Monat darunter leiden. Die Neurologie empfiehlt neben Schmerztabletten eine achtsame Lebensführung und gegebenenfalls vorbeugende Medikamente. Ist das alles? Naturarzt-Chefredakteur Dr. med. Rainer Matejka stellt naturheilkundliche Strategien gegen Spannungskopfschmerz und Migräne vor.
Patienten mit Reizdarmsyndrom wurden lange in die „Psychoecke“ abgeschoben. Für die Entstehung eines Reizdarms sind psychische Faktoren zwar nicht verantwortlich – sie können die Erkrankung jedoch begünstigen und die Beschwerden verschlimmern. Naturarzt-Autor Thomas Struppe erklärt, warum es sich lohnen kann, zur Linderung auch psychotherapeutische Maßnahmen auszuprobieren, und warum Entspannungsverfahren für die Betroffenen so wichtig sind.
Manche Patienten sind in ihren Gedanken förmlich gefangen. Alles dreht sich in ihrem Kopf. Sie können nicht mehr klar denken und treten daher auf der Stelle. Das Bachblüten-System des englischen Arztes Dr. Edward Bach bietet auch in diesen Situationen eine Lösung. Mit White Chestnut stellen wir Ihnen die dritte Blüte aus der Gruppe „Ungenügendes Interesse an der Gegenwart“ vor.
Die unliebsamen Dellen an Oberschenkeln und Po kennen die meisten Frauen – oft bereits seit jungen Jahren. Bei Cellulite, umgangssprachlich auch Orangenhaut genannt, handelt es sich nicht um eine Erkrankung, sondern um Fetteinlagerungen in einem oft veranlagungsbedingt lockeren Bindegewebe. Auch schlanke Frauen sind betroffen. Unzählige Cellulitecremes, -diäten, -trainings und -hilfsmittel versprechen Abhilfe, doch welche Maßnahmen helfen wirklich?
Aufdringliche Gedanken an den möglicherweise nicht ausgeschalteten Herd oder ein albernes Lied kennen die meisten Menschen aus eigener Erfahrung. Doch hat das meist nichts mit einer Zwangsstörung zu tun. Diese steht erst im Raum, wenn der unwiderstehliche, ständig wiederkehrende Wunsch, Dinge außerhalb des vernunftgebotenen Rahmens zu tun oder zu vermeiden, das Leben beeinträchtigt. Doch: Wie viel Zwang steckt in unserem Leben?
Der 74-jährige Installateurmeister Hubert J. (Name geändert) kam im Herbst 2019 wegen einer Harninkontinenz. 15 Jahre zuvor war er wegen Dickdarmkrebs (Rektumkarzinom) operiert worden und danach in eine schwere Depression gefallen. Daneben litt er an einer gutartigen Prostatavergrößerung und einem Rundrücken, der ihm besonders nach der Gartenarbeit Schmerzen bereitete. Inkontinenz bescherte peinliche Momente Sein größter Kummer aber war die schwache Blase. Wenn er einkaufen ging und keine Toilette zur Verfügung stand, konnte es passieren, dass er den Urin bis nach … weiterlesen
Bereits als ganz kleines Kind litt Serafina F. (Name von der Redaktion geändert) unter Neurodermitis. In langen Jahren der Symptomfreiheit geriet die Erkrankung in Vergessenheit – bis sie sich im jungen Erwachsenenalter zurückmeldete. Dann wurde klar: Es ist das Essen. Aber auch der Zustand der Darmflora spielte eine Rolle, was neue Möglichkeiten der Behandlung eröffnete. „Au, verdammt!“, fluchte ich, als das Wasser der Dusche über meine Ellenbeuge lief. Seit Tagen war die zarte Haut nässend und wund. Ich hatte keine … weiterlesen
Während die Aufmerksamkeit der Welt vor allem dem Infektionsgeschehen gilt, hat sich eine andere „Krankheit“ verstärkt Bahn gebrochen und die Mitte der Gesellschaft erreicht: Einsamkeit. Sie ist geprägt von Gefühlen wie Niedergeschlagenheit, Hilf- und Hoffnungslosigkeit, Sehnsucht nach Kontakt und Zugehörigkeit – und eines der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Wie kam es dazu und welche Wege führen zurück in die Begegnung?
Er war der wohl berühmteste Mediziner der Goethezeit und ein Mann, der neueste Forschungserkenntnisse mit den bewährten Methoden der Volksheilkunde vereinte. Christoph Wilhelm Hufeland förderte zum Ende des 18. Jahrhunderts beispielsweise die Balneologie. Mit seiner „Makrobiotik“ schuf er jenes Standardwerk, das die naturgemäße Lebens- und Heilweise als vernünftigste Form der Krankheitsverhinderung pries und zu einem Klassiker der Naturheilkunde wurde.
Wann sprechen wir von Krankheit, wann von Gesundheit? Häufig ermöglicht erst die Akzeptanz einer Krankheit den Beginn eines Heilungsprozesses. Wenn es uns gelingt, das der Natur innewohnende Prinzip des Wandels anzunehmen, verstehen wir, dass auch in der Veränderung Gutes auf uns warten kann. Heilpraktiker und Experte für Naturheilkunde Thomas Lambert Schöberl schreibt davon, wie die Verbindung mit der Natur unsere Seele öffnet und Gesundheit und Lebensmut wachsen lässt.
Wir leben in Zeiten massiver Veränderungen, die uns in Gestalt der Corona-Krise mit einem Virus konfrontieren, dessen Ausbreitung unsere bisherige Vorstellungskraft übertrifft. Diese Pandemie hat die gesamte Welt im Griff und beeinflusst unser Leben grundlegend. Auf allen Ebenen sind wir gefordert, uns auf diese veränderte Situation einzustellen.
Die Zitrone (Citrus x limon) wächst als kleiner bis mittelgroßer, immergrüner Baum. Über das ganze Jahr verteilt erscheinen duftende Blüten und dementsprechend auch Früchte. Die zahlreichen Sorten unterscheiden sich vor allem in Schalendicke und Saftausbeute: Je dünner die Schale, desto saftiger die Frucht. Früchte aus Südeuropa sind, obwohl sie bereits reif und essbar sind, zunächst grün und werden erst im Januar gelb. Die Färbung hängt von den nächtlichen Temperaturen und der Luftfeuchtigkeit während der Reife ab. In tropischen Ländern sind … weiterlesen
Zutaten für 4 Portionen ● 4 große Süßkartoffeln ● 2 rote Zwiebeln ● 1 kleine rote Paprika ● 3 – 4 EL Olivenöl, zum Einpinseln ● Salz, Pfeffer aus der Mühle ● 250 g Joghurt (10 % Fett) ● 5 EL Tahina (Sesammus) ● 2 TL abgeriebene Zitronenschale ● 2 – 3 EL Zitronensaft ● 1 TL Cayennepfeffer ● 1 Bund Petersilie Zubereitung Süßkartoffeln waschen, in Salzwasser ca. 20 Min. garen, abschrecken und abkühlen lassen. Zwiebeln schälen und vierteln. Paprika entkernen und in mundgerechte … weiterlesen
Zutaten für 4 Portionen ● 250 g Belugalinsen ● 1 Zwiebel ● 2 – 3 cm frischer Ingwer ● 1 Knoblauchzehe ● 1 EL Sesamöl ● 1 l Gemüsebrühe ● 1 Stängel Zitronengras ● 1 – 2 EL Tahina ● 100 g Joghurt ● 1 – 2 EL Zitronensaft ● Kreuzkümmelpulver ● Salz, Pfeffer aus der Mühle ● 2 EL frisch gehackte Minze ● Pfefferminzblätter und Zitronenspalten zum Garnieren Zubereitung Zwiebel, Ingwer, Knoblauch schälen, fein würfeln und in Öl farblos anschwitzen. Gewaschene Linsen untermischen, mit … weiterlesen
Zutaten für 1 Torte Ø 20 cm Für den Teig: ● 250 g Pastinaken ● 1 unbehandelte Zitrone ● 200 g weiße Kuvertüre ● 6 Eier ● 1/2 TL Salz ● 170 g weiche Butter ● 170 g feiner, brauner Zucker ● 200 g Mandeln, gemahlen ● 70 g Semmelbrösel ● 1/2 TL Zimtpulver Für die Creme: ● 120 g weiche Butter ● 250 g Puderzucker ● 50 g Frischkäse ● 130 g Lemon Curd ● 2 EL Mandelblättchen ● … weiterlesen
„Die Würde des Menschen ist unantastbar“, heißt es. Doch was meint der Begriff überhaupt? Jede Zeit kennt ihre eigenen Angriffe auf die Menschenwürde. Jede Zeit braucht deshalb eigene Antworten darauf, wie sie zu bestimmen ist – und wie ihre Unantastbarkeit gewährleistet werden kann. Für die Gegenwart gilt dies in besonderem Maße. Wir stehen an der Schwelle vom analogen zum digitalen Weltzeitalter. Eine Welle technischer Innovationen hat in den letzten 25 Jahren dazu geführt, dass sich das Antlitz des Planeten grundlegend … weiterlesen
Der Naturarzt erscheint monatlich als Gesundheitsratgeber für Laien und Therapeuten. Er tritt ein für den weitgehenden Verzicht auf pharmazeutische Produkte mit ihren oft gefährlichen Nebenwirkungen. Er spricht die Sprache der Patienten und erklärt Beschwerden und Symptome im Zusammenhang. Der Naturarzt ist unabhängig, frei von Einflüssen der pharmazeutischen Industrie und zeigt Ihnen, wie Sie auf natürliche Weise gesund und leistungsfähig bleiben oder werden.
Liebe Leserin, lieber Leser, als „Post-COVID-Syndrom“ wird ein neuer Beschwerdekomplex als Folge einer Corona-Infektion bezeichnet. Rund ein Drittel der Betroffenen soll Monate nach einer Corona-Infektion an der Kombination von Fatigue (Müdigkeitssyndrom), Geruchs- und Geschmacksverlust leiden. Eine belgisch-niederländische Studie ermittelte in Bezug auf Fatigue sogar noch höhere Prozentwerte. Kommt es im Rahmen einer Corona-Infektion zu Magen-Darm-Symptomen – meist mit Durchfall einhergehend –, ist auch nach dem Abklingen der akuten Infektion mit zunächst anhaltenden Symptomen im Sinne eines Reizdarms zu rechnen. Außerdem … weiterlesen
Schmerzen können sowohl akut als auch chronisch den Geistes- und Gemütszustand sehr belasten. Mit natürlichen pflanzlichen Inhaltsstoffen lässt sich hier oft viel bewirken, zudem haben diese mitunter keine oder nur geringe Nebenwirkungen. Diplom-Biologe und Naturarzt-Autor Peter Emmrich stellt hilfreiche Heilkräuter und Phytotherapeutika sowie ihre möglichen Anwendungsgebiete – von Kopf- und Bauchschmerzen bis zu Schürfwunden und Verstauchungen – vor.
