Unsere moderne Lebensweise bringt es mit sich, dass immer mehr Menschen über Schlafstörungen klagen. So ging es auch Sabine S. (Name von der Redaktion geändert), die eine beinahe verpatzte Präsentation zu ihrem Hausarzt führte. Sie erkannte, dass sie der Erholung durch einen gesunden Schlaf mehr Wertschätzung entgegenbringen musste. Bereits das Drehen an einigen kleinen Stellschrauben verbesserte ihre Schlafqualität enorm.
Was mir geholfen hat