Todesursache Nr. 1 – Jetzt wird’s herzlich!

Liebe Leserin, lieber Leser, noch vor rund 30 Jahren herrschte in der Medizinlandschaft die Devise: ab 50 muss man was fürs Herz tun. Dieser Empfehlung folgte dann auch prompt die Verordnung von Digitalis (Herzmedikamente mit dem Wirkstoff der Fingerhut-Pflanze). Mittlerweile wissen wir: Das hat oft mehr Schaden als Nutzen angerichtet. Eigentlich kann man heute mit Fug und Recht behaupten: die Menschen sind alle jünger geworden. Längst hat sich die einstige Generation „50 plus“ zu einer quietschfidelen „70 plus“ entwickelt. Macht … weiterlesen

„Fußball ist unser Leben“ oder die „Tuchel“-Diät

Liebe Leserin, lieber Leser, seit dem zweiten Weltkrieg wurden Tausende Ernährungsformen propagiert. Etliche davon vertraten den Anspruch, die einzig richtige zu sein. In der Naturheilkunde hat sich die vegetarische Vollwertkost durchgesetzt, meist als lacto-ovo-vegetarische Variante. Neben pflanzlicher Nahrung verzehrt man auch Milch- und Milchprodukte („lacto“) sowie Eier („ovo“). Ansonsten gilt die mediterrane Kost als schmackhaftes Beispiel für gesunde Ernährung. Immer öfter werden aber auch speziellere Ernährungslehren propagiert. Die Steinzeit-Diät („Paleo“ – viel Fleisch, Gemüse, Nüsse und Obst, Meidung von Getreide) … weiterlesen

Gesundheitstipp mit Nachgeschmack

Liebe Leserin, lieber Leser, jüngst fällt mir ein Boulevardmagazin in die Hände, das Leserinnen und Lesern auf der Titelseite „mehr Energie im Alltag“ verspricht – dank der „fünf besten Kraftquellen“. Interessiert schlage ich die besagte Seite auf und finde dort Ratschläge aus aller Herren Länder: China bietet einen Kreislaufkick durch Akupressur. Man soll die Fingerkuppen der einen Hand mit dem Daumen der anderen Hand nacheinander kurz und kräftig drücken. Dann die Hand wechseln. Das regt den Kreislauf an und steigert … weiterlesen

Die Verbandsmafia

Liebe Leserin, lieber Leser, wenn Sie bei dieser Überschrift an Fifa, IOC oder andere große Sportverbände denken, liegen Sie falsch. Sie können den Begriff wörtlich nehmen: Ich meine Hersteller von Verbandsmaterialien. Früher wurde auf eine offene Wunde eine Heilsalbe aufgebracht – je nach medizinischer Ausrichtung in der Klinik „Bepanthen“, im naturheilkundlichen Bereich auch Ringelblume oder Hamamelis. Man deckte größere Wunden oft mit einer Vaselinegaze ab, damit das Verbandsmaterial nicht festhaftet und bei dessen Entfernung die Wunde wieder aufreißt. So ging … weiterlesen

Mit Veganismus gegen Rheuma und Arthrose

Liebe Leserin, lieber Leser, vegane Ernährung, also der völlige Verzicht auf Tierprodukte, scheint gerade bei einem Teil jüngerer Menschen in Mode zu sein. Knapp ein Prozent der Bevölkerung soll vegan leben. Für die USA wird eine ähnliche Prozentzahl angegeben. Nicht nur in Zeitschriften erfährt man davon, sondern auch die Buchhandlungen offerieren entsprechende Ratgeber – viele in der üblichen Aufmachung der Gesundheitsratgeber: grinsende Gesichter auf dem Umschlag mit dem Versprechen, alles sei „easy“. Für viele, die sich der veganen Ernährung zuwenden, … weiterlesen

Die 1000-Dollar-Pille

Liebe Leserin, lieber Leser, seit einigen Jahren handeln Krankenkassen für Arzneimittel, deren Patentschutz abgelaufen ist, Rabattpreise mit den Herstellern aus. Meist betrifft dies verbreitet verordnete Präparate, etwa zur Blutdrucksenkung oder Herzbehandlung wie Ramipril, Bisoprolol oder Metoprolol. Welche Rabatte dabei zum Tragen kommen, wird unter Verschluss gehalten. So oder so kann es sich aber nicht um gigantische Summen handeln. Denn Medikamente, die nicht mehr dem Patentschutz unterliegen, erfahren in aller Regel eine deutliche Preisabsenkung. Auf der anderen Seite kommen mehr und … weiterlesen

Die Lungenfunktion im Auge behalten!

Liebe Leserin, lieber Leser, betrachtet man die Statistik der häufigsten Todesursachen, stehen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs seit Jahrzehnten im Vordergrund. Ebenfalls weit vorn, aber deutlich weniger beachtet werden chronische Lungenerkrankungen, insbesondere die unter dem Begriff COPD bekannte „chronisch obstruktive“ Lungenerkrankung. Der Begriff „obstruktiv“ hat dabei das volkstümlichere Wort „Asthma“ abgelöst. Lungenerkrankungen belasten durch den erhöhten Druck im Lungenkreislauf das Herz erheblich und können damit bestehende Herzerkrankungen drastisch verschlechtern. Man spricht deswegen oft auch von einer kombinierten Herz-Lungen-Erkrankung als typischer Alterserscheinung und … weiterlesen

Bluthochdruck durch absolute Digitalisierung?

Liebe Leserin, lieber Leser, „Digitalisierung“ scheint eine Art neue Weltreligion zu sein. Jeder spricht davon, auch die, die sie nur vom Hörensagen kennen. Sie ermögliche ungeahnte Chancen für die Entwicklung und den Wohlstand der Menschheit. Allein die Erfolgsgeschichte von Unternehmen wie Google, Amazon und Ebay zeige, welche Möglichkeiten darin steckten. Nun gebe ich zu, dass mir beim Nennen dieser Firmen nicht gerade das Herz aufgeht. Ich bin da eher ein Anhänger solider Maschinenbauunternehmen. Kurz vor der Fußball WM 2010 wurden … weiterlesen

Stressabbau und die Pflicht gegen sich selbst

Liebe Leserin, lieber Leser, Stress – manche sehen darin ein Modewort, andere eine Voraussetzung für das Leben schlechthin. Lange Zeit wurde zwischen positivem und negativem Stress unterschieden: Ersterer wird als interessante „Herausforderung“ empfunden, beispielsweise eine schwierige Angelegenheit zu meistern. Negativer Stress dagegen – eine bedrohlich und belastend empfundene Situation, kombiniert mit ungesunder Lebensweise – macht krank. So dachte man lange Zeit. Heute weiß man: Auch positiver Stress kann krank machen, wenn er permanent besteht. Vielleicht kennen Sie auch solche Erfolgsmenschen, … weiterlesen

Naturheilkunde bedeutet Verhaltensänderung

Liebe Leserin, lieber Leser, glauben Sie auch, dass die Naturheilkunde äußerst beliebt ist und ihr die Zukunft gehört? Zu einigen Thesen, die man in diesem Zusammenhang immer wieder hört, möchte ich einmal Antithesen als Denkanstoß formulieren: Das Gesundheitswesen missachtet die Wünsche der Menschen – denn 80 % wollen naturheilkundlich behandelt werden. 70 % entscheiden sich für die Schulmedizin, wenn sie vor die Wahl gestellt werden. Der Normalbürger versteht unter Naturheilkunde in erster Linie Dinge wie Homöopathie oder Akupunktur: sozusagen passiv „konsumierbare“ … weiterlesen

Antibiotika – es kommt auf den Einzelfall an

Liebe Leserin, lieber Leser, in einer mehrjährig angelegten Studie haben Forscher herausgefunden, der Antibiotikaver-brauch in Rheinland-Pfalz und im Saarland liege signifikant höher als im übrigen Bundes-gebiet! Wieder einmal läuft es nach einem üblichen Schema: Eine kostenintensive Studie hat etwas festgestellt. Wie man diese merkwürdigen Ergebnisse begründen kann, das weiß allerdings niemand. Die Experten spekulieren herum und überlegen, ob „möglicherweise ein erhöhter Bedarf“ oder „eine erhöhte Verordnungsneigung ortsansässiger Ärzte“ eine Rolle spielt. Sicherlich wird beides irgendwo eine Rolle spielen. Auch sonst … weiterlesen

Wer weiß schon, wie der Cocktail wirkt …

Liebe Leserin, lieber Leser, Benommenheit und Verwirrtheit sind bei Bewohnern von Pflegeheimen verbreitet. Schnell wird dahinter eine Demenz vom Alzheimer Typ oder etwas Ähnliches vermutet. Es gibt aber eine Reihe von Fällen, bei denen eine ganz andere Ursache verantwortlich ist: Medikamentenüberdosierungen. Die Symptomatik bessert sich dann nach Medikamentenpausen oder wenn bestimmte, irgendwann einmal angesetzte, aber medizinisch nicht zwingend notwendige Arzneimittel reduziert oder abgesetzt werden. Der 75-jährige nimmt heute im Durchschnitt siebeneinhalb medizinisch-chemische Substanzen ein. Das ist wissenschaftlich überhaupt nicht zu … weiterlesen

Die ganze Welt – ein einziges Lazarett?

Liebe Leserin, lieber Leser, in der englischsprachigen Fachzeitschrift „The Lancet“, von Spaßmachern auch als „Prawda der Schulmedizin“ bezeichnet, wurde kürzlich eine große Studie der Universität Seattle veröffentlicht. Eine Forschungsgruppe hat über 23 Jahre hinweg (1990–2013) weltweit Krankheitsstatistiken analysiert. Wie allgemein bekannt, stellen vor allem in den industrialisierten Ländern Herzinfarkt, Schlaganfall und COPD, also chronisch obstruktive Lungenerkrankungen, das Gros der Todesursachen dar, gefolgt von Krebs. Doch betrachtet man die nicht-tödlichen, alltäglichen Erkrankungen, erstaunt Folgendes: Auf allen Kontinenten stehen die gleichen Dinge … weiterlesen

Gesundes Essen aus der Großküche?

Liebe Leserin, lieber Leser, mir liegt eine „Menüservicekarte“ eines großen deutschen Gesundheitsdienstleisters vor. Darin wird Essen auf Rädern „à la carte“ angeboten. Zunächst einmal ist dieses Angebot gerade für betagte Senioren, die noch im eigenen Umfeld leben, eine gute Sache. Doch beim Blick auf die Gerichte kommen mir Bedenken. Mir schwirrt der Kopf vor lauter Salzkartoffeln. Warum Salzkartoffeln? Schon oft haben wir beschrieben, wie sehr die heutige Ernährung mit Salz übersättigt ist und dies unter anderem zu Belastungen der Niere, … weiterlesen

Bei Schlaflosigkeit nach Ursachen fahnden

Liebe Leserin, lieber Leser, „Psychophysiologische Insomnie“ lautete die Diagnose bei einer Patientin, die langjährig unter Schlafstörungen litt. Fachleute übersetzen die mittlerweile häufiger gestellte Diagnose mit „erlernte Schlaflosigkeit“. Erstaunlich sind die unterschiedlichen Therapieansätze bei Schlafstörungen. Während vor allem psychologische Ansätze das konsequente Weglassen von Schlafmitteln aller Art empfehlen, dazu Verfahren wie Schlafentzug, dominiert in der klinischen Medizin nach wie vor die Gabe von Schlafmitteln und Antidepressiva. Bis in die 1990er Jahre hinein wurden häufig Medikamente aus der Valiumgruppe (Benzodiazepine) verabreicht. Sie … weiterlesen

Bei Müdigkeit nicht zu viel Diagnostik!

Liebe Leserin, lieber Leser, mit dem Beschwerdebild Erschöpfung und Müdigkeit suchen oder suchten rund ein Drittel der über 16-jährigen bereits einmal einen Arzt auf. Ein weiteres Drittel gibt dieses Symptom als Nebenbeschwerde an. Ein Arbeitskreis unter Federführung der Universität Marburg hat nun eine Art Leitlinienkonzept im Zusammenhang mit dem Symptom Müdigkeit erstellt, das ich persönlich recht hilfreich finde. Wie ich aus eigener Erfahrung mit Patienten bestätigen kann, stecken lebensbedrohliche Erkrankungen selten hinter diesem Leitsymptom. Bei 20 % stehen laut Untersuchung der … weiterlesen

Schmerzen? Weg vom mechanistischen Denken!

Liebe Leserin, lieber Leser, ein inzwischen berenteter Patient berichtete mir seine Schmerzgeschichte. Im Alter von 60 Jahren seien bei ihm hartnäckige Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule aufgetreten. Mit „bildgebenden Verfahren“ war die Diagnose einer „Spinalkanalstenose“ (Verengung des Wirbelkanals) festgestellt worden. Sie wurde operativ angegangen, ohne dass sich etwas geändert hätte. (Siehe Editorial „Befund oder Befinden“ in Naturarzt 10/2014.) Im Rahmen einer zweiten Operation eineinhalb Jahre später wurde eine Versteifung an Rückenwirbeln durchgeführt – eine Spondylodese. Der Einsatz dieses Verfahrens in … weiterlesen

Omega-3-reich statt fettarm

Liebe Leserin, lieber Leser, drei Fettarten nimmt der Mensch über die Nahrung zu sich: Phospholipide benötigen wir für das Nervensystem, Cholesterole (im deutschsprachigen Raum als „Cholesterin“ bezeichnet) sind notwendig für den Zellaufbau, die Hormonherstellung, das Immunsystem und die Herstellung von Gallensäuren. Schließlich gibt es noch die als Neutralfette bezeichneten Triglyzeride, die rund 90 Prozent der aufgenommenen Nahrungsfette ausmachen. Sie bestehen aus einem Glyzerinmolekül verknüpft mit drei Fettsäuren. Diese Fettsäuren gliedern sich in die gesättigten, einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Zu … weiterlesen

Husten – es gibt neue Leitlinien …

Liebe Leserin, lieber Leser, fast könnte man nahtlos an das Geleitwort im November 2014 anknüpfen: Dort war unter anderem das Stichwort „Husten“ gefallen – und zwar im Zusammenhang mit Herzerkrankungen, die bei älteren Menschen durch eine chronische Bronchitis hervorgerufen werden können. Nun gibt es – sozusagen druckfrisch – neue Leitlinien, wie der „Husten“ am besten zu handhaben ist. Demnach ist das meiste, das in diesem Zusammenhang bislang von der Medizin gemacht wird, offenbar falsch oder unnötig. Gemäß einer aktuellen Empfehlung … weiterlesen

„Investieren Sie in das Leben“

Liebe Leserin, lieber Leser, was einem nicht so alles entgegenflattert in den letzten Jahren an Tipps, wie man sich für ultimative Krisensituationen wappnen kann. Finanzexperten empfehlen Sachwerte gegen die Papiergeldflut, von Immobilien über Gold bis hin zu Goldminenaktien. In Zeitungen werden Grundstücke in Neu-Schottland (Kanada) als ultimative Sicherheit angeboten. Ganz große Schwarzseher raten zum Kauf von Wald, Äckern oder Fischteichen. Reinhold Messner erwarb schon vor langem einen Bauernhof – um in einer möglichen globalen Krise „völlig autark“ zu sein. Ganz … weiterlesen

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