Pflanzen keimen, sprossen und entwickeln sich. Sie wachsen grünend ins Licht. Und dann, eines Tages, geschieht das Wunder. Sie blühen. Doch damit nicht genug. Die Blüte vergeht und es offenbart sich noch ein weiteres Wunder der Natur: Es fruchtet!
Spätestens im Herbst wächst das Interesse an einer Stärkung des Immunsystems, um eine mögliche Anfälligkeit gegenüber Virusinfektionen zu verringern. Der mittlerweile etwas altmodisch anmutende Begriff der Abhärtung impliziert eine Erhöhung der allgemeinen Widerstandsfähigkeit gegenüber Krankheiten. Wie sieht also Abhärtung heute aus? PD Dr. med. Rainer Brenke, Experte für Physikalische Medizin, weiß, wie man gut durch das Winterhalbjahr kommt.
Herzrhythmusstörungen können völlig symptomlos auftreten, sich aber auch durch unangenehmes Herzklopfen, Herzrasen, Angst und Kreislaufstörungen bemerkbar machen. Durch genaue Anamnese sowie „Abhören“ und „Puls fühlen“ lässt sich zwar vermuten, um welche Art der Rhythmusstörung es sich handeln könnte – eine genaue Diagnose ist aber nur mittels Elektrokardiogramm (EKG) möglich. Ob und wie therapiert wird, hängt oft vom individuellen klinischen Bild ab.
Wenn wir uns unwohl fühlen oder gar erkrankt sind, ist eine umfassende Blutuntersuchung beim Arzt oder Heilpraktiker unseres Vertrauens die diagnostische Methode der Wahl. Im Labor werden die im roten Lebenssaft enthaltenen verschiedenen Blutzellen gezählt, Elektrolyte und Vitamine bestimmt, Hormone nachgewiesen und die wichtigsten Stoffwechselprodukte gemessen. Doch was lässt sich aus den einzelnen Werten erkennen und schlussfolgern?
Die Melodie von Hubert von Goiserns „Hast as ned, wia de Zeit vergeht?“ schwebt durch die Stille meiner Gedanken, gerade in dem Moment, in dem der November seinen schweren Mantel aus Dunkelheit über die Erde ausbreitet. Jahreszeitlich erleben wir jetzt die Phase der inneren Einkehr. Die Zeit selbst scheint ihren Takt zu drosseln und uns den Raum zu schenken, um die Tiefen unseres Daseins zu ergründen. Es ist ein kurzer Moment des Innehaltens, denn wir wissen, dass der Dezember mit … weiterlesen
Immer mehr Menschen leiden unter den Folgen von Stress. Vor allem auch nachts kann sich dann das Unterbewusstsein melden, und funktionelle Störungen stellen sich ein. So beispielsweise bei Hartmut N., einem 56-jährigen Bauingenieur, der schon die Rente herbeisehnte, weil die Vorschriften im Alltag immer groteskere Ausmaße annahmen. Manchmal, wenn er sich im Bett auf die linke Seite drehte, spürte er einen kräftigen Herzschlag. Wendete er sich auf die rechte Seite oder auf den Rücken, war es wieder vorbei. Auf dem … weiterlesen
Meine Schwiegermutter Irene war eine herzensgute Frau. Deshalb war es mir ein Anliegen, ihr so lange wie möglich einen selbstbestimmten Lebensabend in den eigenen vier Wänden zu ermöglichen, als sie Pflege benötigte. Ich hatte unterschätzt, wie anstrengend diese Tätigkeit werden konnte. Ich begann, die eigenen Bedürfnisse zurückzustellen und zu vernachlässigen. Unmengen von Kaffee hielten mich wach, statt anständiger Mahlzeiten griff ich immer wieder zu Süßigkeiten, um den Hunger zu überbrücken, und abends zu einem Weinchen zum Abschalten. Als Irene schließlich … weiterlesen
Zwischen zwei und acht Prozent der Bevölkerung können sich Mengen und Zahlen kaum vorstellen und scheitern bereits an einfachen Rechenaufgaben im Alltag. Sie leiden unter einer Rechenschwäche, man spricht von Dyskalkulie. Dies gilt für Kinder und Jugendliche ebenso wie für Erwachsene. Wie fit sind Sie in Sachen Zahlen und Rechnen?
Was würden Sie zu einem Arzt sagen, der nicht Krankheiten oder Diagnosen, sondern den ganzen Menschen behandelt, seinen Patienten immer Zeit zum Reden gibt, ihnen zuhört, nach den eigentlichen Ursachen der Krankheit hinter der Diagnose sucht und immer auch mit dem Herzen fühlt und kommuniziert? Ein solcher Arzt war der 1897 in Berlin geborene Martin Gumpert. Seine Medizin war Heilkunst und sein Vermächtnis ist heute aktueller denn je. Dr. med. Ulrike Keim erinnert an einen leisen Kämpfer für ein besseres … weiterlesen
Sie sind alles andere als zuversichtlich, wittern hinter allem etwas Negatives und neigen zu Jähzorn. Man könnte aber auch sagen, dass diese Patienten in der Wahrnehmung ihrer Gefühle völlig irritiert sind. Das Bachblüten-System des englischen Arztes Dr. Edward Bach bietet auch für solche Gemütszustände Unterstützung. Heute stellen wir Ihnen die vierte Blüte aus der Gruppe „Überempfindlichkeit gegenüber Einflüssen und Ideen“ vor.
Obwohl Narzissmus in seiner Reinform „nur“ wenige Prozent der Menschen betrifft, sind narzisstische Tendenzen weit verbreitet. Ihnen gemeinsam ist der Wunsch nach Größe, Überlegenheit und Bewunderung und der Versuch, diesen auf Kosten anderer zu verwirklichen. Dahinter steckt jedoch nicht Selbstliebe, sondern tiefe Unsicherheit. Wie können Betroffene und Angehörige diesen engen Raum verlassen?
Träume haben Menschen schon immer fasziniert. Lange Zeit hielt man sie für verschlüsselte Botschaften von Göttern und Dämonen, für Weissagungen oder Orakel. Auch die Vorstellung, dass ein Traum Erlebnisse einer außerhalb des Körpers reisenden Seele wiedergebe, war verbreitet. Mit Aufkommen der Psychoanalyse Freuds im 20. Jahrhundert geriet „das Unbewusste“ in den Fokus der Traumdeutung.
Rotkohl, Rotkraut oder Blaukraut (Brassica oleracea convar. capitata var. rubra L.), ist eine Kohlart des Kopfkohls. Die regional etwas unterschiedlichen Namen geben einen Hinweis auf seine typische Farbe, die je nach Bodenbeschaffenheit und Zubereitung von rot bis violett reicht. Süße Zutaten färben den Kohl blauviolett, Säure dagegen rötlich. Die Anthocyane, natürliche Farbstoffe, reagieren auf das Säure-Base-Verhältnis mit farblichen Veränderungen. Die Hauptsaison für Rotkohl startet im Herbst: Von August bis November wird der sogenannte Dauerkohl geerntet und anschließend als Lagerware verkauft. … weiterlesen
Ist Arthrose, die im Volksmund als „Gelenkverschleiß“ bezeichnete Symptomatik, eigentlich eine Krankheit? In leichteren Stadien, die z. B. durch eine gewisse Morgensteifigkeit gekennzeichnet sein können, welche sich durch Bewegung nach 15 bis 20 Minuten bessert, sicher nicht. In sehr fortgeschrittenen Stadien mit Dauerschmerz und erheblicher Bewegungseinschränkung hingegen schon. Arthrose gilt heute als eines der weltweit am häufigsten auftretenden Beschwerdebilder überhaupt. Naturarzt-Chefredakteur Dr. med. Rainer Matejka stellt wichtige therapeutische Maßnahmen der Naturheilkunde vor.
Arteriosklerose ist ein weit verbreitetes Leiden, das für unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Durchblutungsstörungen in den Beinen ursächlich ist. Im Vordergrund der Therapie steht eine Umstellung des Lebensstils. Mehr Bewegung, gesunde Ernährung, Rauchstopp und Stressbewältigung sind angezeigt. Die moderne Medizin hat außerdem mit neuen Medikamenten und invasiven Eingriffen wie z.B. Stents viele Möglichkeiten eröffnet, um eine Verbesserung des Zustandes zu erreichen.
Die Diagnose Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) wird in der Frauenheilkunde inzwischen immer häufiger gestellt. Nach aktuellen Erhebungen leiden etwa 5 bis 10 Prozent aller Frauen im gebärfähigen Alter an der Hormonstörung, bei der durch eine gestörte Eizellreifung keine regelmäßigen Eisprünge stattfinden. Naturarzt-Autorin Alexia Jaschinski kennt die Bausteine eines ganzheitlichen Therapiekonzepts.
Menschen, die gesundheitlich beeinträchtigt sind, zeigen oft ein charakteristisches Verhalten: Sie ziehen sich zurück und wagen nicht, neue Herausforderungen anzunehmen. Schnell landen sie in sozialer Isolation. Um wieder aktiver zu werden und vermehrt am Leben teilzunehmen, lohnt es sich, an Denken und Verhalten zu arbeiten. Eine bewusste Selbstregulation hilft dabei, die veränderte Lebenssituation anzunehmen und allmählich wieder selbstbestimmter zu gestalten. Naturarzt-Autor Dr. Thomas Hartl kennt die wichtigsten Schritte, um die Krankheitsfalle zu verlassen.
„Verbirgt er, was er wirklich empfindet? Im Herzen eine Frau, und dafür liebe ich ihn. Lasst uns ihn aufbrechen, wie einen Granatapfel“, singt Künstlerin Kate Bush (65) in ihrem Lied „Eat the Music“ und nimmt uns mit in die Tiefen der Seele. Mit diesen Zeilen durchbricht sie Geschlechterbarrieren und offenbart die emotionale Landschaft eines Mannes, der in seinem Kern überwiegend Frauen zugeschriebene Züge besitzt. Der Granatapfel, kunsthistorisch für Fruchtbarkeit und Geheimnis stehend, symbolisiert hier die Komplexität des menschlichen Innenlebens. Verletzlichkeit … weiterlesen
Die Kosmetikerin Frau M. (Name von der Redaktion geändert) bat mich eines Tages um Rat für ihre 15-jährige Tochter. Sie litt unter eitrig entzündeten Pickeln im Gesicht, teilweise auch an Dekolleté und Rücken. Frau M. hatte ihr aus dem kosmetischen Bereich wirklich „alles, was gut und teuer ist“ besorgt, aber der ersehnte Erfolg blieb aus. Eine vollwertige Ernährung war in der Familie obligatorisch. Eine Freundin hatte der Tochter nun geraten, den Körper mithilfe einer Diät, bei der gänzlich auf Milchprodukte … weiterlesen
Der Bau eines Eigenheims erweist sich als anstrengende Lebensphase für die 42-jährige Sandra H. (Name von der Redaktion geändert), während der sie alle Kräfte mobilisieren muss. Als die Anspannung von ihr abfällt, stellt sich statt der erwarteten Freude Erschöpfung ein. Sie verspürt immer wieder starkes Herzklopfen, und der konsultierte Arzt stellt eine gutartige Herzrhythmusstörung fest. Minerale und Pflanzen helfen aus der Misere.
