Schmerzen durch Störungen in den Muskelketten

Wenn die Ursache nicht am Schmerzort liegt

Christian W. Engelbert, Arzt

Bandscheibenvorfall, Achillessehnenreizung, Karpaltunnelsyndrom … Auch bei scheinbar plausiblen Diagnosen lohnt es häufig zu fragen, ob nicht andere Ursachen für die Schmerzen des Patienten in Frage kommen. Spätestens dann, wenn die aus der Diagnose abgeleitete Therapie nicht zum ­Erfolg führt, sollten wir einen Blick auf die „Muskelketten“ werfen. Oft wird der Schmerzmechanismus nämlich an ganz anderer Stelle in Gang gesetzt.

Stress: Lebensstil oder Krankheitsbild?

In zehn Schritten zu mehr Gelassenheit

Marianne Porsche-Rohrer, Heilpraktikerin und Apothekerin

Wer in der heutigen Zeit keinen Stress hat, gilt beinahe als suspekt. Wird aus Stressphasen aber ein Dauer­zustand, reagiert der Körper über kurz oder lang mit ­Belastungssymptomen: Rückenschmerzen, Infektanfälligkeit und Migräne zählen ebenso zu den Folgen der ­stetigen Überlastung wie Magenprobleme, Herz­beschwerden und viele weitere Erkrankungen. Gründe ­genug, es gar nicht so weit kommen zu lassen! In zehn ­behutsamen Schritten kann der Weg zu mehr Gelassenheit und Entspannung nachhaltig eingeübt werden.

Was leistet ganzheitliche Augenheilkunde?

Naturarzt-Interview mit Frau Prof. Dr. med. Ilse Strempel

Eine Begleiterscheinung unserer Zivilisationsgesellschaft ist eine zunehmende Verschlechterung der Sehfähigkeit. Häufige Augenerkrankungen, wie z. B. Makuladegeneration, grauer oder grüner Star, beruhen zumindest teilweise auf Ablagerungen, Alterungsprozessen und Durchblutungsstörungen. Zudem wird die Sehfähigkeit durch hohen Fernsehkonsum und Bildschirmarbeit stärker beeinträchtigt. Mit einer Brille allein ist es oft nicht getan. Wir befragten Frau Prof. Dr. med. Ilse Strempel, Gründungsmitglied der Deutschen Gesellschaft für ganzheitliche Augenheilkunde, nach ganzheitlichen Ansätzen bei der Vorbeugung und Behandlung von Augenkrankheiten.

Visualisierung: Kommunikation zwischen Seele und Körper

Selbstheilung fördern mit inneren Bildern

Heide Fischer, Ärztin

Erkrankte wünschen sich oft, selbst aktiv Einfluss auf den Heilungsverlauf nehmen zu können und nicht ausschließlich auf das Fachwissen ihres ­Behandlers angewiesen zu sein. Dies gelingt unter anderem mit Vorstellungsübungen, bei denen der ­eigene Körper Hinweise auf konkrete Handlungen gibt, die Erkrankte in ihrem Alltag zur Förderung ­ihrer Gesundheit ausführen können.

Biomechanische Stimulation bei Kurz- und Weitsichtigkeit

Muskelstimulation für scharfe Sicht

Dr. med. René Woytinas

Sehschwächen wie Altersweitsichtigkeit und kindliche Kurzsichtigkeit werden üblicherweise einzig und allein mit entsprechenden Brillen­gläsern korrigiert. Für viele Betroffene ist dies unbefriedigend.Und bei der zunehmenden Kurzsichtigkeit von Kindern der „Bildschirm-Generation“ kann die Brille die Probleme sogar noch verstärken! Mit der biomechanischen Stimulation steht eine Methode zur Verfügung, die mit vergleichsweise geringem Aufwand zu „sichtbaren“ Erfolgen führt.

Schuldgefühle weisen den Weg zur Authentizität

Echte und falsche Schuldgefühle unterscheiden lernen

Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer

Kann man sich schuldig fühlen, ohne es zu sein? Oder schuldig sein, ohne es es zu merken? In ­beiden Fällen lautet die Antwort: Ja. Quälende „falsche“ Schuldgefühle, die jemand empfindet, ohne dass er objektiv Schuld auf sich geladen hat, können zu schweren psychosomatischen Krank­heiten führen und bedürfen einer psychotherapeutischen ­Behandlung. Schuldgefühle können uns aber auch unseren Lebensweg weisen und ermahnen, unser authentisches Leben zu leben.

Akute und chronische Ekzeme bei Kindern

Mit Pflanzenkraft die Haut beruhigen

Michaela Girsch, Heilpraktikerin

Häufig kommen besorgte Eltern in die Naturheilpraxis, weil sie ein ­Ekzem – einen Ausschlag oder eine Entzündung – auf der Haut ihres ­Kindes ­entdeckt haben. Viele haben Angst, es könne sich dabei um Neuro­dermitis handeln. Glücklicherweise sind solche Hauterscheinungen oft ­“banal“. Heilpflanzen helfen sie zu vertreiben. Und selbst, wenn es sich um die berüchtigte Neurodermitis handeln sollte, bieten sie sanfte Hilfe.

Naturarzt-Check

Wie steht es um Ihre psychische Stabilität?

Dipl. Soz.-Päd. Christian Zehenter (HP)

Ob Beziehungen, persönliche oder berufliche Ziele: Auf der Grundlage seiner Gene und Biografie entwickelt jeder Mensch eine ganz persön­liche Art, Reizen aus seiner Umgebung sowie eigenen Bedürfnissen zu begegnen. Während manche Lebenskünstler im Gegenwind erst richtig aufblühen, können Zauderer bereits bei einem schiefen Blick ins Straucheln geraten. Zu welchem Typ zählen Sie? Machen Sie den Naturarzt-Test und kreuzen Sie die am ehesten zutreffende Antwort an.

Naturheilkundliche Maßnahmen bei Akne

Sanfte Mittel gegen Pickel und Mitesser

Priv-Doz. Dr. med. Angelika Brenke

In der heutigen Zeit, in der das Äußere eines Menschen oft entscheidend für seinen beruflichen und privaten Erfolg zu sein scheint, wird die Akne ernster genommen als zuvor. Typischerweise tritt sie in der ­Pubertät auf, sie kann aber auch ältere Patienten betreffen. Das Angebot an traditionellen und naturheilkundlichen Behandlungen ist groß, bedarf jedoch teilweise kritischer Prüfung. Denn bei unsachgemäßer Behandlung können Betroffene an den Narben ein Leben lang leiden.

Kehlkopf- und Luftröhrenentzündungen

Symptom Husten: Was steckt dahinter?

Dr. med. Karl-Heinz Friese

Nicht jeder Husten ist Symptom einer Bronchitis. Häufig ­machen sich auch Reizungen und Entzündungen von Luftröhre oder Kehlkopf durch Hustenreiz bemerkbar – typischerweise durch einen eher trockenen „unproduktiven“ Husten. Diese ­Beschwerden können mit natürlichen Heilmitteln erfolgreich behandelt werden. Der Husten der Bronchien ist dagegen ­produktiv und mit viel Schleim verbunden.

Neuer Forschungszweig Epigenetik

Die Gene sind doch nicht alles!

Naturarzt-Interview mit Dr. rer. nat. Peter Spork

Lange galt es als gesicherte Erkenntnis, dass unser gesundheitliches Schicksal weitgehend von unseren Genen bestimmt ist. Ein neuer ­Forschungszweig – die sogenannte Epigenetik – räumt mit diesen Vorstellungen auf. Die revolutionäre Erkenntnis lautet: Wir können die Programmierung unserer genetischen Ausstattung verändern und damit körper­liche und seelische Gesundheit beeinflussen! Die Naturarzt-Redaktion ­befragte dazu den Biologen und Wissenschaftsautor Dr. Peter Spork, der das ­erste populärwissenschaftliche Sachbuch über Epigenetik verfasst hat.

Blutdruck im Keller – Fluch und Segen

Eine Lebensversicherung mit viel Kleingedrucktem

Christoph Wagner, Heilpraktiker

Eine Veranlagung zu niedrigem Blutdruck gilt in der Medizin nicht als Krankheit, sondern als gute Lebensversicherung: „Damit können Sie alt werden!“ lautet ein gängiger Trost für die Betroffenen. Diese sind relativ zahlreich, und sie leiden zum Teil erheblich unter ihren „harmlosen“ ­Beschwerden: Antriebsmangel, Müdigkeit und Schwindel, häufig auch ­eine erhöhte Neigung zu frieren. Und mit Kaffee ist nicht jedem geholfen!

Trainieren Sie Gleichgewicht und Koordination

So finden Sie die Balance wieder

Rainer Pflaum

Schwindel und Bewegungsunsicherheiten werden mit zunehmendem Alter häufiger, weil Gleichgewichtssinn und Muskelkoordination nachlassen. Nerven und Muskeln müssen jedoch reibungslos zusammenarbeiten, damit man sich im Alltag, aber auch beim Sport richtig belastet und Unfälle sowie Fehlstellungen vermeidet. Mit einfachen Übungen kann man Gleichgewicht und Koordination trainieren.

Rückenschmerzen – sind es die Bandscheiben?

Rückenleiden an der Wurzel packen!

Dr. med. Reza Schirmohammadi, HP Kian Schirmohammadi

Kreuzschmerzen, Hexenschuss, Ischiasschmerzen, die in die Beine ausstrahlen: Rückenschmerzen können in unterschiedlichen Ausprägungen auftreten. Nicht immer verbirgt sich dahinter gleich der gefürchtete Bandscheibenvorfall, auch eine verkrampfte Muskulatur kann starke Schmerzen auslösen. Mit einer Kombination verschiedener Naturheilverfahren können Rückenprobleme ursächlich angegangen werden.

Brainfood: Nahrung fürs Gehirn

Fördern Sie die Arbeit Ihrer Denkzentrale

Dr. rer. nat. Andrea Flemmer, Diplom-Biologin

Die enormen Leistungsanforderungen des heutigen Alltags, die schon Kinder betreffen – man denke nur an die überfrachteten Lehrpläne in der Schule –, erfordern eine ausgezeichnete Konzentrationsfähigkeit und ein hervorragendes Gedächtnis. Und wer würde nicht gerne seine eigene geistige Leistungsfähigkeit oder auch die seiner Kinder steigern?

Autoimmunerkrankungen

Ein Basiskonzept für Rheuma & Co

Dr. med. Rainer Matejka

Zyniker behaupten, dass alles, was die moderne Medizin nicht richtig einordnen kann, im Zweifelsfall als „Auto­immun­erkrankung“ bezeichnet wird. Man weiß nicht so recht, wo diese Erkrankungen herkommen, und die ­Therapien wirken bestenfalls symptomlindernd. ­Bietet die Naturheilkunde ­Alternativen? Gibt es eine Art ­“Generaltherapie“, die bei allen Autoimmun­erkrankungen mit Erfolg durchgeführt werden kann?

Mangold

Vergessen und wieder entdeckt

Dipl.-Biol. Susanne Kudicke

Um die Jahrhundertwende war Man­gold (Beta vulgaris) in Deutschland beliebter als Spinat, dann geriet er jedoch ziemlich in Vergessenheit. Vom Geschmack her ähneln sich die beiden Gemüse­arten, Mangoldblätter schmecken jedoch würziger und die Stiele spargelähnlich. Es gibt ihn in zwei Sorten und zwar als Blatt- und Stielmangold. Blatt- oder Schnittmangold hat große Blätter und einen schmalen Stiel. Beim Stiel- oder Rippenmangold dominieren die weißen oder roten Blattstiele, die bis zu 10 cm breit werden können. Es gibt aber auch Mischformen … weiterlesen

Schmerzen an der Halswirbelsäule

Das HWS-Syndrom hat viele Ursachen

Priv.-Doz. Dr. med. Dr. rer. nat. Dr. Sportwiss. Christoph Raschka

Seitdem viele Menschen die meiste Zeit ihres Lebens sitzend verbringen, nimmt auch die Zahl derjenigen zu, die unter Schmerzen und Bewegungseinschränkungen der Halswirbelsäule – dem HWS-Syndrom – ­leiden. Wenig körperliche Aktivität am Arbeitsplatz und in der Freizeit verstärkt das Problem zusätzlich. Einerseits wird dadurch die Stützmuskulatur der Halswirbelsäule schwächer, andererseits verspannen sich andere Muskeln im Nacken durch Fehl- bzw. Überbelastung.

Was mir geholfen hat

Trauma-Therapie nach Fehlgeburt

Auch die dritte Schwangerschaft lief bei Alexandra Henning zunächst glatt – bis in der 12. Woche Blutungen einsetzten. Sie endeten mit einer Fehlgeburt. Trauer und aufgewühlte Gedanken begleiteten den Verlust. Eine Trauma-Therapeutin half mit ihrer Gesprächs­methode, das Erlebte zu verarbeiten und das Schicksal anzunehmen.
Naturheilkundlicher Rat

Endometriose

Verena Rosar, Heilpraktikerin

?Ich (41 J.) leide seit acht Jahren an ­Endometriose. Ins­gesamt fünf Mal wurden bereits über eine Bauchspiegelung Endometrioseherde entfernt – zuletzt vor sieben Monaten. In der hinteren Gebärmutterwand sitzt noch eine verkapselte Endometriosezyste oder ein Myom und macht mir das Leben schwer. Dieses Gebilde drückt gegen den Enddarm und verursacht große Schmerzen im Rücken- und Verdauungsbereich. Mir wurde geraten, die gesamte Gebärmutter und den linken Eierstock zu entfernen. Es wurde alles versucht, um die Endometriose einzudämmen, und nun muss ich … weiterlesen

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