Naturheilwissen

Heidelbeeren zählen für viele zu den Superfoods. Und tatsächlich sind sie nicht nur lecker, sondern auch gesund. Allerdings gibt es Unterschiede zwischen den verschiedenen Sorten. Während man im Supermarkt meist Kulturheidelbeeren bekommt, gilt die kleinere, süßsaure Waldheidelbeere unter Beerenliebhabern als wahre Delikatesse, für die es sich lohnt, im Wald auf die Suche zu gehen.

Mehr als eine Milliarde Menschen weltweit leiden an einem zu hohen Blutdruck. Bluthochdruck gilt als eines der größten Gesundheitsrisiken in der westlichen Welt: Jährlich sind weltweit etwa 10 Millionen Todesfälle auf die Folgen der Hypertonie wie Herzinfarkt oder Schlaganfall zurückzuführen. Daher ist eine frühzeitige Erkennung und Therapie des Bluthochdrucks eine wichtige Aufgabe der modernen Medizin. PD Dr. Rainer Brenke stellt naturheilkundliche Behandlungsansätze vor.

Millionen verschiedener Aus- und Abbaustoffwechselprozesse laufen in den Zellen unserer Leber ab, ohne dass wir davon etwas spüren. Erst wenn funktionelle Störungen auftreten, macht sich das Organ bemerkbar. Allgemeinmediziner Peter Emmrich gibt praktische Tipps aus dem Praxisalltag und weiß, was jeder für sich selbst tun kann, wenn leichte Befindlichkeitsstörungen auftreten.

Seit Jahrtausenden schwören Menschen auf die reinigende Kraft einer zeitweisen Nahrungsreduktion. Manche fasten aus gesundheitlichen Gründen, um den Körper zu reinigen oder um Kilos zu verlieren, viele nützen das Fasten zur spirituellen Erneuerung und als mentale Kraftquelle. Die Wissenschaft liefert immer mehr Erklärungen, warum die gelebte Praxis des Fastens durchaus Sinn macht.

Eine der Geschichten beginnt mit einem Stein, der plötzlich weggewälzt wurde – mit Engeln als Boten und Frauen als Zeugen. In unserem Leben müssen immer wieder Steine weggerollt werden. Und der Blick ins Dunkel fordert unser inneres Leuchten. Die Osterzeit symbolisiert keinen bloßen Neuanfang, sondern eine neue Lebensqualität. Ein Leben in unbedingter Zuversicht. Es ist eine Metapher für die Kraft, die in uns allen schlummert und im Osterfeuer Funken schlägt.

Über Jahrhunderte hinweg lieferte der Volksglaube an Magie und übernatürliche Wesenheiten ein festes Fundament für den Lebensalltag der Menschen in Mitteleuropa. Viele Überlieferungen fanden Einlass in unsere Märchen und vor allem in die reichen Sagensammlungen, die im 19. Jahrhundert in großem Umfang durch die Brüder Grimm und zahlreiche weitere Sammler niedergeschrieben wurden. Geschichten wie die der Zauberkraft des Einhorns oder der Wirkmacht der Alraune faszinieren uns bis heute.