Dass Kaltwasseranwendungen das Immunsystem stärken und entzündliche Gelenk- und Rheumaerkrankungen positiv beeinflussen, ist hinlänglich bekannt. Weniger bekannt ist, dass Kältetherapien auch die Stimmungslage anheben und Depressionen und Angststörungen lindern können. Gesundheitspsychologe Thomas Struppe berichtet von Studien und seinen Erfahrungen.
Wie Kältetherapien die Stimmung heben
Kälte: Heilende Kraft für die Seele
Thomas Struppe, Gesundheitspsychologe