Leinsamen-Rollkur für den gereizten Magen

Der hohe Anteil von Schleimstoffen im Leinsamen kann einen entzündeten Magen beruhigen. Besonders wirkungsvoll legt sich dieser schützende und heilende Schleim bei einer Rollkur auf die gereizte Magenwand. Diese unbedingt morgens auf nüchternen Magen durchführen.
So wird’s gemacht: Übergießen Sie 3 EL geschroteten Leinsamen mit einem halben Liter heißem Wasser, dann 15 Minuten köcheln lassen. (Wenn Sie ganzen Leinsamen verwenden: durch ein Sieb streichen und nur den Schleim verwenden). Zu dem Leinsamenbrei bzw.
-schleim eine Tasse frisch ­zubereiteten Salbeitee geben und zwei Tassen des Gemisches trinken. Legen Sie sich nun jeweils 10 Min. auf den Rücken, dann auf die linke und die rechte Seite, zum Schluss auf den Bauch (Bitte Reihenfolge einhalten). Genießen Sie diese Zeit für sich – z. B. mit entspannender Musik!