Viele Menschen sind mit ihrer Figur unzufrieden, leben von einer Diät zur nächsten, führen einen ständigen Kampf gegen den Heißhunger oder greifen zu Appetitzüglern, Schlankmachern und Pulvernahrungen. Diäten können jedoch langfristig die Gewichtsprobleme verstärken und führen häufig zu Essstörungen. Wir haben fünf Experten gefragt, wie man dauerhaft Übergewicht vermeidet oder dauerhaft abnimmt. Da es dafür kein Patentrezept gibt, weichen die einzelnen Empfehlungen z. T. voneinander ab. Es bleibt also niemandem erspart, aus der Fülle der Informationen das für sich Passende herauszufiltern. Denn auch hier gilt: Kein Mensch ist wie der andere, auch nicht sein Stoffwechsel.
Abnehmen mit Erfolg – fünf Experten geben Rat
Tipps für ein leichteres Leben
Dipl. oec. troph. Peter Faulstich
Dr. med. Andreas Buchinger
Dr. med. Detlef Pape
Priv.-Doz. Dr. med. Dr. rer. nat. Dr. Sportwiss. Christoph Raschka
Dipl. oec. troph. Ralf Moll