Übungen zum Spannungsabbau

Gelassenheit, Zufriedenheit, Stabilität und Entspannung – wer wünscht sich das nicht? Natürlich ist das persönliche Gleichgewicht auch der Tagesform unterlegen und gerade in dieser Zeit kein leichtes Unterfangen. Heilpraktikerin und Yogalehrerin Christiane Altmann-Gieche stellt einige lohnende, einfach durchzuführende Übungen vor, mit denen Sie durch eigene Körperarbeit Ihrem Ziel immer ein Stückchen näher kommen.