Die Leistungsfähigkeit der Verdauung können Sie stärken, wenn Sie vor dem Essen ruhen – am besten mit einer Kompresse auf dem Bauch. Berufstätige, die abgespannt nach Hause kommen, sollten sich diese Wohltat gönnen – auch geschwächte Personen. Durch die angeregte Durchblutung und vermehrte Produktion von Verdauungssäften werden die hochwertigen Nährstoffe aus dem Essen besser aufgeschlossen.
Die Ruhe harmonisiert – auch bei seelischer Verstimmung. Oft isst man nicht wegen des Hungers, sondern weil man sich verbraucht fühlt.
So wird´s gemacht:
Ein feuchtwarmes Handtuch auf den Bauch legen, mit einer Wärmflasche warmhalten. 20 bis 30 Minuten ruhen – ohne Zeitung oder TV, höchstens mit Musik.