Vorschau auf kommende Ausgaben
Naturheilwissen
Das Vertrauen ins Herz zurückgewinnen”
Herzangst ist ein weit verbreitetes, aber oft unterschätztes Phänomen. Sie betrifft nicht nur Menschen nach einem Herzinfarkt, sondern auch jene mit anderen Herzerkrankungen, manchmal sogar völlig herzgesunde Menschen. Die Angst, das Herz könne jederzeit versagen, ist existenziell. Sie verändert den Alltag, das Denken und das Vertrauen in den eigenen Körper. Dr. Thomas Hartl setzt auf Aufklärung und gegebenenfalls therapeutische Begleitung, damit diese Furcht nicht das ganze Leben bestimmt.
Bachblüte Impatiens: die Geduldsblüte
Manchen Menschen geht alles zu langsam. Sie ertragen es nicht, wenn etwas nach ihren Maßstäben zu lange dauert, greifen ein und kritisieren denjenigen, der ihrer Meinung nach zu träge ist. Im Alltag bestimmen diese Menschen ihr eigenes Arbeitstempo und lassen sich von niemandem reinreden. Das Bachblüten-System des englischen Arztes Dr. Edward Bach stellt Hilfe zur Verfügung, um die belastende Anspannung besonders ungeduldiger Menschen auszugleichen. Naturarzt-Autor Peter Emmrich stellt die Bachblüte Impatiens vor.
Gesund leben
Sehnsucht nach weniger: Einfachheit durch Loslassen
Rund 10.000 Dinge besitzen Menschen im Schnitt – die sie überwiegend schon lange nicht mehr benutzt haben. Unzählige Dinge, Werte, Beziehungen, Aktivitäten und Konzepte haben sich in unserem Lebensraum breitgemacht. Wir meinen sie oft auch dann zu brauchen, wenn sie schwer auf unseren Schultern lasten und jede echte Bewegung lähmen. Doch wie entrümpeln wir unser Leben innerlich und äußerlich, sodass Begegnung, Erfahrung, Wandel und Aufbruch wieder möglich werden? Christian Zehenter gibt Tipps für gesundes Loslassen.
Lorbeer: Würzige Heilpflanze aus der Küchenapotheke
Der Einsatz von Lorbeer (Laurus nobilis) als Heilpflanze ist seit der Antike überliefert. Den Blättern wird wohltuende Wirkung bei Beschwerden von Magen und Blase zugeschrieben. Die ätherischen Öle des Lorbeers lindern Verdauungsbeschwerden aller Art. Deshalb nutzt man Lorbeerblätter in der Küche nicht nur als schmackhaftes Gewürz, sondern auch als Verdauungshilfe bei deftigen Eintöpfen. Heilpraktikerin Carlotta Lorenz schreibt über eine geschätzte Heil- und Gewürzpflanze.
✓Naturarzt-Check: Beckenboden – alles am Platz?
Das nächste Heft 2/2026 erscheint am 13. Januar 2026