Vorschau auf kommende Ausgaben
Naturheilwissen
Wissenswertes rund um den Vagus-Nerv
Der Vagus-Nerv ist seit jeher als „Entspannungsnerv“ bekannt. Und tatsächlich, der zehnte Hirnnerv spielt eine zentrale Rolle in unserem parasympathischen Nervensystem. Seine Funktionen gehen jedoch weit über die der Stressregulation hinaus: Ist der Vagus blockiert, haben wir mit zahlreichen Folgen zu rechnen. Schließlich regelt er unter anderem Herzfrequenz, Blutdruck und Verdauungsvorgänge. Osteopath und Heilpraktiker Benjamin Hartlieb nimmt den Nerv für uns genauer unter die Lupe und erklärt, wie wir in stimulieren können.
Germanium: Gefährlich oder gesundheitsförderlich?
An Germanium scheiden sich die Geister: Die einen schreiben dem chemischen Element beeindruckende Effekte und ein großes gesundheitsförderndes Potenzial zu. Es soll antiviral, antioxidativ, entzündungslindernd und vitalisierend wirken und nebenbei Arteriosklerose und Arthritis verhindern. Andererseits wird vor der Zufuhr eindringlich gewarnt. Germanium soll schon in geringen Mengen Nieren, Lunge, Leber und sogar Nerven nachhaltigen schädigen und den Organismus vergiften. Was stimmt den nun? Naturarzt-Autor, Arzt und Biologe Peter Emmrich klärt auf.
Gesund leben
Darmsanierung nach F. X. Mayr
Während sämtliche Ernährungsexperten die Reduktion von tierischem Eiweiß im Allgemeinen, die Vermeidung von Milchprodukten im Besonderen und den Verzicht auf Weißmehl empfehlen, setzt er auf Milch und Semmeln: F. X. Mayr, Papst der Darmsanierung und Begründer des nach ihm benannten Verfahrens, hat Legenden-Status. Heilpraktikerin und Apothekerin Marianne Porsche-Rohrer rollt das Konzept der Mayrschen Methode für uns auf und zeigt, welche Aspekte für uns bis heute beachtenswert und somit zeitlos sind.
Hochsensibilität – Wenn alles unter die Haut geht
Zu grell, zu laut, zu weich, zu hart. Manche Menschen sind ständig reizüberflutet und gelten anderen, denen es nicht so ergeht, dann als überempfindliche Mimosen. Doch hier liegt ein echtes Missverständnis vor, das gerade in zwischenmenschlichen Beziehungen zu Spannung führt. Denn ein „Stell dich nicht so an!“ wirkt auf Betroffene verletzend und ungerecht. Hochsensibilität ist ein verkanntes und unterschätztes Thema. Dabei bringt sie nicht nur gewisse Einschränkungen, sondern auch ganz bemerkenswerte Fähigkeiten mit sich. Medizinjournalist Christian Zehenter beleuchtet die Merkmale der Hochsensibilität und das große Potenzial, das mit ihr einhergeht.
✓Naturarzt-Check: Phobien – Schränkt Ihre Angst Sie ein?
Das nächste Heft 1/2025 erscheint am 17. Dezember 2024