Vorschau auf kommende Ausgaben
Naturheilwissen
Warum Schlaf so wichtig für Ihre Gesundheit ist
Wie wichtig guter Schlaf ist, fällt den meisten erst dann auf, wenn es plötzlich nicht mehr selbstverständlich ist, ein- und durchzuschlafen und am Morgen erholt aufzuwachen. Wer oft schlecht schläft, ist also tagsüber häufig müde? Nicht nur das! Anhaltend schlechter Schlaf begünstigt unter anderem Herzerkrankungen, Depressionen und vorzeitigen Tod. Wieder zu erholsamem Schlaf zu finden, ist nicht immer einfach, doch die Palette möglicher Hilfen ist zum Glück breit. Naturarzt-Chefredakteur Dr. Rainer Matejka schreibt über Wege aus den Schlafstörungen heraus.
Polyneuropathie: Wenn Nerven nicht mehr mitspielen
Es beginnt oft unscheinbar: ein Kribbeln in den Zehen, ein Taubheitsgefühl beim Sockenanziehen, ein Brennen unter den Fußsohlen. Was viele Betroffene zunächst für harmlose Durchblutungsstörungen halten, kann der Beginn einer Polyneuropathie sein – einer Erkrankung, bei der die peripheren Nerven nach und nach Schaden nehmen. In Deutschland leben schätzungsweise 3,5 bis 5,5 Millionen Menschen mit dieser Diagnose. Osteopath und Heilpraktiker Benjamin Hartlieb weiß, wie Naturheilkunde, Akupunktur, Osteopathie und Mikronährstoffe den Betroffenen helfen können.
Gesund leben
„Heilmittelpfarrer“ Ludwig Heumann
Unter den Geistlichen, die alternative Heilmethoden empfahlen, ragte ein katholischer Priester aus dem Königreich Bayern durch besondere Regsamkeit hervor. Berühmtheit erlangte Ludwig Heumann als Bauernfreund und in der Natur forschender „Heilmittelpfarrer“ mit eigener Firma. Zwei Unternehmen berufen sich noch heute auf ihn. Medizinhistoriker Dr. Jürgen Helfricht zeichnet den Lebensweg des 1869 geborenen Ludwig Heumann nach, der im von Ackerflächen, Grünland und Waldgebieten umgebenen Weiler Oberschönau (heute Landkreis Ansbach) in Mittelfranken aufwuchs.
Schwarzkümmel: Heilmittel der Pharaonen
Seit Jahrtausenden ist Schwarzkümmel im Orient als Arznei, Gewürz und Kosmetik bekannt. Die Leibärzte der Pharaonen setzten seine Samen gegen Frauenleiden, Krämpfe, Asthma, Erkältungen, Hauterkrankungen sowie Kopf- und Zahnschmerzen ein. Der „orientalische“ Schwarzkümmel Nigella sativa ist ein einjähriges Hahnenfußgewächs – nicht zu verwechseln mit unserem Wiesen-Kümmel, dem Doldenblütler Carum carvi. Heilpflanzenexpertin Ursel Bühring schreibt über die vielfältigen Wirkungen des Schwarzkümmels.
✓Naturarzt-Check: Haben Sie Schuldgefühe?
Das nächste Heft 8/2026 erscheint am 14. Juli 2026