Warum wir zu uns selbst nicht zu streng sein sollten

Mancher Lebensstil macht krank, chronisch unzufrieden und engt die Erlebens- und Beziehungsmöglichkeiten stark ein. So auch der in westlichen Industriegesellschaften häufige und geschätzte gewissenhafte Persönlichkeitsstil, der sich fließend zu einer zwanghaften Störung entwickeln kann. Wenn man merkt, dass man an sich selbst leidet, gelingt mit Hilfe verschiedener Therapiebausteine der Ausstieg aus den erlernten Gewohnheitsmustern.