Was tun gegen Sportverletzungen?

Sport ist gesund, aber er führt auch zu besonderen Verletzungsrisiken. Es sind keineswegs die spektakulären Sportarten, die die Verletzungsstatistiken anführen. Oft handelt es sich um „banale“ Verletzungen in „banalen“ Sportarten. Und hinterher denkt man: „Das hätte doch wirklich nicht sein müssen.“ Stimmt (meistens)! Unser Autor sagt Ihnen, wie Sie den häufigsten Sportverletzungen vorbeugen können – und was Sie tun sollten, wenn trotz Prophylaxe etwas passiert. Denn nur die richtige Erstversorgung garantiert optimale Heilungserfolge.